Finde dein perfektes Programm

Einzel-Coaching Intensiv

Massgeschneidert für maximale Wirkung

Persönliche 1:1 Betreuung mit individuell zugeschnittenen Übungen zur Überwindung deiner Bühnenangst. Arbeite in deinem eigenen Tempo mit voller Aufmerksamkeit deines Coaches.

Was enthalten ist:

• Persönliche Analyse deiner Bühnenangst
• Individueller Trainingsplan
• Praktische Übungen mit direktem Feedback
• Atemtechniken und Körperarbeit

Gruppen-Workshop Basics

Gemeinsam lernen, gemeinsam wachsen

Lerne in einer unterstützenden Kleingruppe (max. 8 Personen) die Grundlagen kennen. Atemtechniken, Körpersprache und mentale Strategien für entspanntes Auftreten.

Curriculum:

• Woche 1: Grundlagen der Bühnenangst
• Woche 2: Atemtechniken und Stimmarbeit
• Woche 3: Körpersprache und Präsenz
• Woche 4: Praktische Auftrittssimulationen

Performance-Training Fortgeschritten

Perfektioniere deine Bühnenpräsenz

Für bereits Geübte: Verfeinere deine Bühnenpräsenz mit professionellem Feedback, Videoanalyse und Live-Auftritts-Simulationen.

Notfall-Session vor wichtigem Auftritt

Schnelle Hilfe, wenn es drauf ankommt

Kurzfristige Intensiv-Vorbereitung unmittelbar vor deiner Präsentation, Rede oder Performance. Schnelle Techniken für sofortige Beruhigung.

Online-Kurs Selbstständig

Flexibel lernen, überall und jederzeit

Flexibles digitales Programm mit Video-Lektionen, Arbeitsblättern und Community-Zugang. Lerne in deinem eigenen Rhythmus, wo du möchtest.

Firmen-Seminar Präsentationskompetenz

Investiere in dein Team

Massgeschneidertes Training für Unternehmen und Teams. Stärke die Präsentationsfähigkeiten deiner Mitarbeitenden und reduziere Sprechangst im beruflichen Kontext.